Thérapies brèves, Hypnose,
Mouvements alternatifs (EMDR)
En distanciel ou dans mon cabinet à Saubion, dans les Landes (40)
La thérapie s’adresse à tout public, adultes, enfants, adolescents. Pour chaque âge, il existe des solutions douces et adaptées.
Elle permet de démêler les schémas de pensée négatifs et les comportements limitants, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles possibilités et à un changement positif. Elle permet de guérir les blessures émotionnelles et les traumatismes passés, favorisant ainsi la résilience et la reconstruction de soi. Elle permet également de développer une meilleure compréhension de ses relations interpersonnelles et la satisfaction dans les interactions sociales.
C’est un espace de réflexion et d’exploration de ses valeurs, de ses croyances et de ses objectifs, facilitant ainsi l’alignement avec sa véritable essence.
La thérapie brève est une intervention thérapeutique qui permet tout d’abord d’annuler les symptômes invalidants et qui ensuite, favorise l’émergence d’un équilibre psychologique stable même chez les sujets dont la personnalité est dite fragile.
L’hypnose médicale : L’hypnose est un état naturel (par exemple lorsque vous êtes concentré sur une histoire, un livre, etc).
L’hypnose permet, en se connectant à l’imaginaire de chacun, d’avoir un impact sur notre inconscient qui ne fait pas la différence entre le réel et l’irréel. Cette technique permet une détente profonde, une reconnexion à soi, un travail plus abouti puisqu’il ne fait pas intervenir le mental. C’est un moment inoubliable de bien-être.
Selon l’Académie Nationale de Médecine, « l’état hypnotique est considéré comme doté de vertus réparatrices et susceptibles de faciliter secondairement, spontanément ou par suggestion, une meilleure homéostasie et un meilleur aménagement des relations de l’organisme avec son milieu. » L’hypnose médicale n’a donc rien de magique et la personne hypnotisée reste maîtresse de ses actes.
Technique gestion du stress butterfly
Ancrage auto hypnose
Technique pour faire baisser une crise d’angoisse
Les mouvements alternatifs (EMDR) : consistent à retrouver un réflexe que nous avons quand nous dormons (nous rêvons et bougeons les yeux de droite à gauche). Ce processus permet de traiter et d’intégrer les informations de la journée. Lorsque nous subissons un traumatisme, le travail ne se fait plus de la même manière et empêche la « digestion émotionnelle » : les souvenirs reviennent parfois dans la journée, des peurs irraisonnées se manifestent, sommeil perturbé, agitation, sensations corporelles telles que palpitations cardiaques, crises de panique, impression d’être en danger en permanence : le corps n’a plus de baromètre et fait comme si le danger était là en permanence. On appelle cela également la dissociation : impression que la tête ne communique plus avec le corps, il y a comme une coupure entre les deux. On a beau « se raisonner », l’émotion revient, hors de contrôle.
La consultation à distance :
La consultation à distance offre de nombreux avantages :
- Simplification de la gestion du rendez-vous (temps de déplacement, endroit où se garer, etc)
- Vous êtes chez vous, avec vos repères
- Demande moins d’énergie : lors de dépression, burn out, phobie sociale, etc.
Cependant :
- Vous devez vous assurer de ne pas être dérangé, d’avoir débranché le téléphone, la sonnerie de votre logement, etc
- D’avoir une connexion de bonne qualité et d’être équipé de Google Meet.
- D’avoir un casque ou des oreillettes pour mieux vous concentrer durant la séance.
Comment se déroule la séance ?
Nous faisons connaissance par mail ou par téléphone, vous m’expliquez pourquoi vous souhaitez faire une ou des séances de thérapie et convenons du jour et de l’heure. Il est conseillé de réaliser un suivi sur plusieurs séances pour mesurer et stabiliser les progrès sur du long terme.
Le jour convenu, je vous contacte via l’application Google Meet.
Nous voyons ensemble quelles sont les problématiques que vous voulez travailler le tout dans un cadre bienveillant, confidentiel et éthique.
Je suis impatiente de vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être et la relaxation grâce à cette méthode accessible et moderne.
Le règlement s’effectue par virement bancaire 48h avant la consultation.
Pour toute annulation inférieure à 24h avant le rendez-vous, aucun remboursement ne sera effectué.
Diplômes :
Infirmière diplômée d’Etat
DU santé au travail
Certifications :
• Hypnose médicale niveau 1 et 2
• Hypnose et mouvements alternatifs
• Certifiée en Gestion des Trauma et douleurs chroniques et en hypnose médicale .
• Hypnosium Biarritz.
• Consultante Qualité de Vie au Travail
• Certifiée AFNOR , Févr. 2022.
• Conseil et Formation QVT en entreprise
• Formatrice Premiers Secours en Santé Mentale standard et jeunes
• Certifiée Formatrice PSSM France
Mes valeurs : Développement, Passion, Humour, Engagement, Soin de l’autre, Réussite.
